1001 Gedichten
Huiskamer: Examenstress
 13-05-12 17:08startpost
|
|
|---|---|
|
Marcellaa16 Berichten: 101 |
Heeft er iemand tips tegen examenstress? Heb dinsdag mijn eerste examen en ga kapot van de stress. Alvast bedankt voor de hulp. |
| 13-05-12 21:12 reactie 1
|
|
|
Verwijderde gebruiker Berichten: 379 |
Je studeert en als je klaar bent met het studeren sluit je de deur van je kamer ( als die nog open stond  ) en je gaat op de grond liggen . Je kruist je benen en je zet goeie muziek aan , niet te luid en niet te zacht ... Je sluit je ogen en denkt aan van alles ..... Of je kan ook een bad / douche nemen ... Dat doet ook goed ! Je gaat gaan wandelen , fietsen enz ... Ik wens je veel succes bij je examen  |
| 13-05-12 21:16 reactie 2
|
|
|
Marcellaa16 Berichten: 101 |
Dankjewel voor je tips. Ik ga er zeker wat mee doen. Maar ik ben ook zo zenuwachtig, ik ben bang dat ik mijn hele examen verknal enzo. En ik leer keihard en ondertussen doe ik ontspanningsoefeningen enzo, maar het bange gevoel blijft. Heb je ook nog tips waarmee ik mijn angsten een beetje kan wegnemen? Groetjes Marcella |
| 13-05-12 21:59 reactie 3
|
|
|
DJolien Berichten: 772 |
Ik heb aanstaande woensdag mijn eerste examen. Maar daar ging het niet om. Tips daar gaat het nu om, en ik heb er een paar, weet niet of ze goed zijn. Begin optijd met leren maar leer niet steeds door neem pauzes. Slaap genoeg want met een uitgerust gevoel werk je prettiger Eet voldoende vezels en beweeg genoeg zo ontlaat je je hoofd. Praat over je angsten, en je stress, dat geeft een stukje rust. Consentreer je per examen ga niet alles door elkaar leren dat wekt meer spanningen op. Ontspan genoeg en doe leuke dingen ga bijvoorbeeld uit of iets met je vrienden/vriendinnen. en de beste tip Wees niet bang om fouten te maken want iedereen mag fouten maken. meer tips nodig? mail me gerust! SUCCES!!! X Jolien mede examenkandidaat |
| 13-05-12 23:25 reactie 4
|
|
|
timmyboy014 Berichten: 445 |
als je de top van je wijsvinger en de top van je duim tegen elkaar aan drukt dan kan je lichaam geen plaats meer maken voor andere emotie's dan alleen dat drukpunt, dus dan zal de angst weggaan, dit werkt ook bij bijv. woede |
| 14-05-12 07:02 reactie 5
|
|
|
Mrssterretje Berichten: 142 |
Als je een blackout hebt met je examen moet je niet door gaan en in de stress schieten want dat heeft geen zin, dan moet je je pen neerleggen en aan leuke dingen denken *vakantie, feest verjaardag , leuke herinnerinen* en na een minuut of 2 met een leeg hoofd weer beginnen/doorgaan. |
| 14-05-12 09:37 reactie 6
|
|
|
Marcellaa16 Berichten: 101 |
Dankjewel voor de tips allemaal, ik ga er zeker wat mee doen. Gelukkig is mijn eerste examen geschiedenis en daar heb ik niet zoveel moeite mee. Groetjes Marcella |
| 14-05-12 10:16 reactie 7
|
|
|
DJolien Berichten: 772 |
Marcella moet dus helemaal goed komen x |
| 14-05-12 11:52 reactie 8
|
|
|
Marcellaa16 Berichten: 101 |
Ja idd.! |
| 14-05-12 18:10 reactie 9
|
|
|
Verwijderde gebruiker Berichten: 379 |
Hier nog enkele : Sta recht . Fixeer je op een punt op ooghoogte . Ga op je tenen staan en adem in . Tel tot 7 bij het inademen . Kom dan langzaam terug op de voeten en adem uit . Tel tijdens het uitademen af tot een . Doe dat 2 keer per dag gedurende 3 minuten 1 ) Ik heb goed gestudeert . Als ik rustig blijf , herinner ik me alles . 2 ) Ik lees eerst alles vragen van de toets . Wat mij onmiddellijk te binnen schiet , noteer ik kort op kadpapier . 3 ) Ik los de vragen nu één na êén op . Ik lees ze woord na woord zodat ik ze goed begrijp . 4 ) een vraag waar ik het antwoord nog niet op weet , sla ik over . Later probeer ik opnieuw . 5 ) ik kijk na of ik alle vragen heb beantwoord ( ook de ommezijde van het vragenblad ) 6 ) ik lees alles na ( vraag én antwoord ) en geef pas dan af . 7 ) Iedereen mag fouten maken . Daar kan ik uit leren en hier nog een klein weetje : door water te drinken kan je beter concentreren . Zorg steeds voor een vol glas op de studeertafel maar zie wel dat je niet m |
| 14-05-12 20:11 reactie 10
|
|
|
Marcellaa16 Berichten: 101 |
Dankjewel voor de tips. Mijn eerste examen zit er op. Geschiedenis. Het viel best mee, dus nu op naar mijn volgende examens. |
| Naar boven | |
Berichten: 101 
Berichten: 379 
Berichten: 772 
Berichten: 445 
Berichten: 142